euheide님의 저널, 2012년 12월 31일

Body fat percentage: 12.4 %
Visceral fat percentage: 13.6 %

Hydration: 62.6 %

Muscle mass: 53.1 kg
Skeletal mass: 2.8 kg

1613 kcal/ 6748 kJ

3rd day rest after weight training

(eating two chicken breasts a day for protein)
63.8 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 7.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
안정된 체중

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