2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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3338 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 209.35g | 탄수화물: 436.74g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Pan con Semillas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), BC Mermelada de Durazno. 점심 식사: Batata, Paty Hamburguesa Light, Quaker Avena Tradicional, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Tortita de Avena, Banana, Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light, Oroweat Pan con Semillas, Clara de Huevo, Muscletech Mass Gainer. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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