2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2249 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 338.02g.
아침 식사: Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Cinnamon, Oskri Organics Dried Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Hot Water, Langers Pineapple Juice, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones. 점심 식사: Trader Joe's Mango Sorbet, Salsa, Avocados, Upton's Naturals Bacon Seitan, Lightlife Foods Smoky Tempeh Strips, Hot Dog Pickle Relish, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Walnuts, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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