2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1056 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Milbona Quark Magro, Lidl Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pam Panorama Torta Zucchine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Melanzana, Cantalupo (Melone). 간식/기타: Ciliegie, Fragole. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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