Natasha Davies님의 저널, 2019년 06월 11일

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2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 68.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:

1435 kcal

지방: 38.80g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 208.64g. 점심 식사: Jungle Oats, Low Fat Milk, Sugar. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Tea with Milk, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits. 간식/기타: Willards Big Korn Bites (Small Packet), Nestle Kit Kat (45g). 더보기

504 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

안정된 체중

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