2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
1557 kcal
|
지방: 77.81g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 96.01g.
아침 식사: Каравай Хлеб Старосельский, Красная Цена Джем Персиковый, Плеза Льняная Каша, Укроп, Лента Авокадо, Творог 5%. 점심 식사: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Пестравка Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пестравка Кефир 2,5%. 간식/기타: Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Беларусь Сыр Фрибуржуа, Дороничи Карбонад Праздничный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|