fsanchez1982님의 저널, 2019년 06월 11일

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2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

116.9 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 46 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:

1479 kcal

지방: 96.88g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 46.05g. 아침 식사: Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 점심 식사: Hamburguesa Casera. 간식/기타: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. 더보기

3216 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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