2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1201 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: King M Brown Rice Cakes 9Г 1 шт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Тунец. 점심 식사: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кускус, №70 Печень Говяжья Скандерони. 저녁 식사: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. 간식/기타: Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом, The Berry Company Морс Ягодный Superberries Red 330Мл. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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