2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2239 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 180.94g | 탄수화물: 226.92g.
아침 식사: Esselunga Banana, Molino Filippini Farina di Riso, Uova 2 100Gr(Inran), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Weide Whey Protein Protero, il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla. 점심 식사: Esselunga Riso Basmati, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Whele Sports Burro di Arachidi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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