2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1443 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fiordifrutta Marmellata Albicocche. 점심 식사: Mela, Purè di Patate, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pesca, Albicocche, Coscia di Pollo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Banana, Caffè Zuccherato, Pesca, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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