2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2552 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 161.11g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Corny Free Weiße Schoko, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Magerquark, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Sonnenblumenöl. 간식/기타: Penny Markt Cola Stevia, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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