2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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815 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 19.81g.
점심 식사: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Espinafre, Liv Up Brócolis no Vapor. 저녁 식사: Manjericão, La Violetera Champignons, Hellmann's Maionese, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Omelete ou Ovos Mexidos, Rúcula. 간식/기타: Couve Chinesa, Ovo, Veneza Ricota Fresca sem Sal. 더보기
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