2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
656 kcal
|
지방: 28.91g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 31.16g.
아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Woolworths Chicken Sausage, Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. 저녁 식사: Soy Sauce, Sesame Oil, Green String Beans, Capsicum, Zucchini, Celery, Carrots, Prawns. 간식/기타: Melrose 100% Almond Spread. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|