2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1119 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 76.19g.
점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Habib's Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brigadeiro de Colher, Cupcake com Cobertura Glacé, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Antarctica Guaraná Zero. 더보기
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2494 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 28 분, 운전 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 공부 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 32 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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