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カーボアップ
肩トレ
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43.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1268 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: コーヒー, バナナ, オートミール, 卵, 桃屋 ごはんですよ. 점심 식사: オーマイ パスタ, 牛もも. 저녁 식사: レタス, ささみ, セブンイレブン 味付めかぶ, キムチ, わかめ. 간식/기타: クルミ, コーヒー, ささみ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, ALMAX プロテイン, 業務スーパー オートミール. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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