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Il y a 3 mois jour pour jour je prenais la meilleure décision de ma vie. Ne plus penser au passé mais plutôt au futur. Et surtout penser à moi. Et depuis le 10 mars, 11,5kg en moins. C'est bcp quand on y pense. Maintenant je me sens mieux, me fais un peu plus confiance et je suis très très heureuse ! Reste plus qu'à renouveler tous mes habits pour cet été, à part les robes fluides, je flotte dans tout !! Dans une semaine j'ai aussi le bac, je vais faire de mon mieux mais je serai tellement fière d'obtenir un bac S avec mention !! Mon poids devrait se stabiliser à présent et après je reprendrais aussi le sport ! Je me sens tellement mieux par rapport à il y a quelques mois !!! Aucun regret !!
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52.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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946 kcal
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지방: 17.47g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: Framboises, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique Demi-Sel, Pain Complet, Citron. 점심 식사: Pommes (sans Peau), Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vahiné Sucre Vanillé, Alsa Levure Chimique, Auchan Lait Entier, Daddy Sucre en Poudre, Francine Farine Fluide, Oeuf, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Tomates, Melon, Carottes, Concombre (Pelé). 저녁 식사: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fraises, Tomates, Tomates Cerises, Saumon Cuit, Carottes, Concombre (Pelé). 간식/기타: Tomates Cerises, Carottes, Concombre (Pelé). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
félicitations a toi et comme dit Angie dans la poche le bac 👍👍
2019년 06월 10일 작성이: Axelou86
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Félicitations pour les kilos perdus 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻! Bien sûr tu auras ton bas S avec mention (je croise les doits pour toi!) 😘💋
2019년 06월 10일 작성이: Catdouchka
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Félicitations, tu peux être fière de toi !
2019년 06월 10일 작성이: Joanatxrds
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Bravoooo et merde pour ton bac 😊
2019년 06월 10일 작성이: eliacris
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Ça va le faire ce bac S. Qu’est-ce que tu fais après ? En tout cas c’est un grand A, pour le rééquilibrage et ta présence ici 😊😘😘
2019년 06월 10일 작성이: carosurf33
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Félicitations pour ta perte de poids et Merde pour ton bac
2019년 06월 10일 작성이: creastelle77
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Bravo! Et bon courage pour les révisions
2019년 06월 10일 작성이: sarah95140
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Merci bcp à tous pour vos félicitations !! Vous êtes vraiment d'un très bon soutien, c'est génial!
L'année prochaine je vais faire une prépa orthophoniste pour passer ensuite les concours des écoles d'orthophonie et essayer d'en intégrer une !! Des études compliquées ... mais peut-être pas impossibles ! C'est pour ça qu'une mention au bac serait un bon début !!
2019년 06월 10일 작성이: louise_gt
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Félicitations pour ta perte de poids et tes efforts aux études! Tu as une belle force de caractère qui t’aidera à puiser de l’énergie pour avancer! Garde confiance, tu fais de belles choses sur le Chemin de la Vie 😘👍🏻
2019년 06월 10일 작성이: starlight80
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super quel mental! bravo!!!!
2019년 06월 10일 작성이: kilpsy31
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2019년 06월 10일 작성이: sarah95140
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félicitations ! c'est le début d'un autre chapitre de ta vie!
2019년 06월 10일 작성이: lolo3925
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bravo. j'ai le même objectif de poids que toi. mais pas la même motivation malheureusement. je suis irrégulière. j'ai consulté ton journal. à part le pain, tu ne manges pas de féculent ? c'est peut-être la solution.
merci pour ta réponse.
2019년 06월 10일 작성이: fifilasouris
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2019년 06월 10일 작성이: corinne.tristan
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Louise les étude d'orthophonie sont juste génial. Pour avoir vécu avec une nana qui faisait ses études la . C'est super intéressant. Courage a toi 💪💪💪
2019년 06월 10일 작성이: Axelou86
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Louise, tu as un beau projet, accroches-toi, tu y arriveras. C’est Un beau métier que tu envisages, beaucoup de contacts auprès de jeunes enfants, d’accidentés, mais pas que... bravo ma belle. Je te souhaite le meilleur 😊😘
2019년 06월 10일 작성이: carosurf33
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Quel beau parcours, tu peux être fière de toi, 11,5kg en 3 mois en effet c’est un beau parcours. Bon courage pour ta dernière semaine de révision avant le BAC j’y passe également ou plutôt j’y repasse (je l’ai passé il y a 2 ans mais malheureusement je ne l’avais pas obtenu), normalement cette année c’est la bonne ! 🤞🏻
2019년 06월 11일 작성이: lemahaleunam
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Fifilasouris: bonjour ! J'ai eu un pb avec les féculents, j'ai voulu les arrêter totalement pensant que je perdrais plus... mais ma nutritionniste m'a remise sur le droit chemin ! Du coup je les ai réintégré petit à petit ! Je mange du riz, de la semoule, du maïs, de la patate douce ou du pain pour avoir une dose journalière ! J'ai contrôlé les portions (on en mange bcp trop par rapport au ce que notre corps an besoin) et manger du pain complet me permet aussi de manger du fromage (carré frais) du coup j'en mange souvent !! J'ai eu une révélation ! En tout cas, il ne faut pas arrêter les féculent, mais avoir une portion raisonnable !
2019년 06월 11일 작성이: louise_gt
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Merci à tous !! Un beau métier d'avenir !! J'y arriverai avec la motivation, comme je l'ai fait pour ma perte de poids, qui me paraissait pourtant impossible ! Ne jamais dire jamais !!
2019년 06월 11일 작성이: louise_gt
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