2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1989 kcal
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지방: 103.89g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 166.56g.
점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гармония Сметана 20%, Шашлык из Курицы, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. 간식/기타: Данон Актимель Клубника, Гост Пломбир, Азбука Вкуса Торт Птичье Молоко. 더보기
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2358 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 7 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 53 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
1980 кк. Добролась на свой нормальный дефицит! Ура! Ура! Урааааа!
2019년 06월 12일 작성이: linashvecova
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