2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1027 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 점심 식사: Biftek, Sezar Salata. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. 간식/기타: Muz. 더보기
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안정된 체중
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