2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1290 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 175.36g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Adria Cream Cracker. 점심 식사: Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco. 저녁 식사: Pizza de Queijo (36 cm), Chuchu Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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