2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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867 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Marks & Spencer Smoked Salmon, Кофе, Авокадо, Warburtons Farmhouse White Bread. 점심 식사: Клубника, Кофе, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Philadelphia Cream Cheese, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lidl King Prawns, Morrisons Spinach . 저녁 식사: Сметана , Салат Овощной. 간식/기타: Чай. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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