2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1585 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, El Roble Queso Chacra, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Pan de Trigo 100% Integral. 점심 식사: Colorado Jurel al Natural, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Colorado Jurel al Natural, Pan de Trigo 100% Integral. 간식/기타: Plátano, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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