vladimirzurita님의 저널, 2019년 06월 10일

2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
1585 kcal 지방: 41.64g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 225.57g.   아침 식사: Café con Leche Descremada, El Roble Queso Chacra, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Pan de Trigo 100% Integral. 점심 식사: Colorado Jurel al Natural, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Colorado Jurel al Natural, Pan de Trigo 100% Integral. 간식/기타: Plátano, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. 더보기
3244 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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