2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1230 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 185.80g.
아침 식사: Tesco Gala Apples, Egg. 점심 식사: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Bananas . 저녁 식사: Sainsbury's Potato Croquettes, Roosters Breaded Chicken Breast Fillet, Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables. 간식/기타: Options Wicked White Hot Chocolate Drink, Alpro Vanilla Yogurt, Activia Intensely Creamy Velvety Vanilla, Nectarines , Tesco Fruit & Nut Granola, Light Cream, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Navels Oranges . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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