2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1548 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 183.76g.
아침 식사: Manjericão, Banana, Café com Leite Integral, Crepioca, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Azeite de Oliva. 점심 식사: Soya Óleo de Soja, Kitano Curry, Pimentão Verde, Gengibre, Cebolas, Cenouras, Berinjela Cozida, Batata Doce. 저녁 식사: Coco Seco, Pão Nino Pão Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Tomates. 간식/기타: Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar, Bolo de Banana, Bolo de Fubá, Pipoca Branca (em Óleo), Ponkan. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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