2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
975 kcal
|
지방: 51.00g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: RIOBA Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники Карацуба. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Шашлык из Семги. 저녁 식사: Сырой Овощ, Шашлык из Семги, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай с Сахаром. 간식/기타: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Семги. 더보기
|
안정된 체중
|