2012년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 21일:
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1325 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 153.31g.
아침 식사: Corn Flakes, Tè Verde. 점심 식사: Rucola, Funghi, Aceto Balsamico di Modena I.g.P., Piadina, Zucchine Cotte (da Fresche), Lattuga. 저녁 식사: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Grana Padano. 간식/기타: Crackers. 더보기
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2253 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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