2012년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 15일:
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2242 kcal
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지방: 95.96g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 273.24g.
아침 식사: Mini Brioches al Cioccolato, Caffè Macchiato, Tè Verde, Biscotto. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala Campana, Rucola, Pomodori, Piadina. 저녁 식사: Contorno di Verdure Grigliate, Orogel Verdure Miste in Pastella. 간식/기타: Pane Integrale ai 7 Cereali, Pizza al Formaggio. 더보기
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2209 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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