|
Три недели норма 1750кк,но несколько дней не контролировала,остаюсь пока на 1750кк
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1861 kcal
|
지방: 84.53g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 213.50g.
아침 식사: Solo Сыр Рикотта, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Каравай Хлеб Карельский, Ашан Голубцы Ленивые. 점심 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 저녁 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морозко Блины с Мясом. 간식/기타: Клубника, Банановый Пудинг. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|