2012년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 30일:
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787 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Tomato Juice, Egg. 점심 식사: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 저녁 식사: shrimp and angel hair pasta. 간식/기타: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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