2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2075 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 157.66g | 탄수화물: 214.02g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Iris Fusilli di Semola Integrale. 저녁 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Ferrari GranMix Pecorino, Roast Beef, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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