2012년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 30일:
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1627 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 230.96g.
아침 식사: Everything Bagel, Butter , Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 저녁 식사: lavash, tzatziki, hummus, pita, pita. 간식/기타: smart popcorn. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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