2012년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 30일:
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1558 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Honey, Organic Strawberry Spread, i can't believe it's not butter, Fried Egg, oroweat double fiber. 점심 식사: brown rice, Basil Pesto Hummus, red onion, pace picante, tomato, chicken breast tenderloin. 저녁 식사: pop chips vinegar, havarti dill, sabra hummus, carrot sticks, deli sliced chicken breast, oroweat double fiber. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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