2015년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 20일:
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1696 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Fried Egg, Tesco British Traditional Pork Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 저녁 식사: Tesco Frozen Green Beans, Roasted Potato, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Coors Light Beer (Bottle), Waitrose Mince Pies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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