2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1550 kcal
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지방: 87.45g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 84.19g.
아침 식사: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Вятские, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Милава Творог Мягкий 11%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Абрикос, Село Зеленое Творог 9%. 더보기
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395 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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