2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2217 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 213.67g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mela, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Mais, Santa Lucia Ricotta, Pomodoro Cuore di Bue, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Prugne, Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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