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свадьба брата не прошла даром(
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2528 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 173.83g | 탄수화물: 264.39g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог 5%, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Клубника, Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Bounty Bounty, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Myprotein Мицеллярный Казеин. 더보기
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2958 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 5 시간, 헬스 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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