2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1433 kcal
|
지방: 44.35g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Просто Молоко 1,5%, Радово Овсяные Хлопья с Черникой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, X-Tra Мюсли Фруктовые. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Молодая Морковь, Куриное Филе, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе. 간식/기타: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Радово Овсяные Хлопья с Черникой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сельдь, Bombbar Батончик Кокос. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|