2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1678 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 123.13g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza. 점심 식사: Помидоры, Куриные Голени, Абрикосы, Гречка Отварная, Черешня. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лактика Творог Мягкий 4,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|