Amin4ik님의 저널, 2019년 06월 10일

2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:

1036 kcal

지방: 39.24g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 66.22g. 아침 식사: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ярмарка Геркулес. 점심 식사: Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Курица Вареная. 간식/기타: Яйцо (Целое). 더보기

1821 kcal

운동: 이소라 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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