2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2367 kcal
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지방: 185.01g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 39.35g.
점심 식사: 한살림 매일견과, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Nutiva 치아씨드, 한살림 생들기름, 삼겹살구이. 저녁 식사: 한살림 매일견과, 달걀, 한살림 생들기름, 달담 고구마말랭이 (60g), 새우, 고등어구이. 간식/기타: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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