|
*Gewicht na Londen
|
49 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
2093 kcal
|
지방: 56.53g | 단백질: 190.42g | 탄수화물: 190.31g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, Crownfield Havermout. 저녁 식사: AH Bospeen, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Zwagerman Leverkaas, Varken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Valt héél goed mee lieve Winanada :) Was het leuk daar in Londen ?
2019년 06월 10일 작성이: Budgie1
|
@Budgie: 'T is grotendeels vocht hoor ;) Een halve week blikvoer en vleesvervangers eten is niet bepaald bevordelijk voor je vochthuishouding (relatief veel zout).
Londen was erg leuk! Veel culturele dingen gezien en gedaan en de stad zelf heeft ook mooie, oude (soms on - onderhouden) gebouwen en leuke winkeltjes. Echt een aanrader!
2019년 06월 10일 작성이: Winanda!
|
Top dat je het leuk vond. Dat is belangrijker dan 'het vocht' dat gaat er zó terug af. Een mens moet zich af en toe weten te ontspannen ☺️😘
2019년 06월 10일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|