2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1853 kcal
|
지방: 90.28g | 단백질: 184.29g | 탄수화물: 71.21g.
아침 식사: Egg White Omelet, Albume d'uovo Cotto, Pancarrè Mensa Integrale. 점심 식사: Pesce al Forno o alla Griglia, Gamberi Cotti, Succo di Limone, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cotoletta alla Milanese. 간식/기타: Venchi Cioccolato Extra Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi), Aptonia Whey Protein Isolate Cookie & Cream. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|