2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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861 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 58.23g.
아침 식사: Яблоко, Океан Сёмга Слабосаленая, 365 Дней Овсянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. 점심 식사: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Редис, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Океан Сёмга Слабосаленая, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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