2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1947 kcal
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지방: 81.36g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 159.89g.
아침 식사: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Сосиски Молочные. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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