|
💪 кто молодец?! Я молодец!!!! 🤙
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1845 kcal
|
지방: 58.43g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 249.45g.
아침 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яблоко, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком. 점심 식사: Абрикосы, Плов с Говядиной, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Яблоко, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Финик, РосФрост Мороженое 100% , Банан, Новый День Творог Нежирный . 간식/기타: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Микоян Сосиски. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|