2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2473 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 218.20g | 탄수화물: 214.41g.
아침 식사: Яйцо Всмятку. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Картофель. 저녁 식사: Сахар, Куриный Фарш, Рис Вареный, Сельдь Соленая. 더보기
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2728 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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