2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1250 kcal
|
지방: 50.30g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Магнит Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|