2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1336 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. 점심 식사: Натали №63 Бульон Говяжий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Фунчоза, №79 Говядина Жареная с Овощами. 저녁 식사: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. 간식/기타: Магнит Печенье Сдобное Изюминка, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые, Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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