2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
1336 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. 점심 식사: Натали №63 Бульон Говяжий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Фунчоза, №79 Говядина Жареная с Овощами. 저녁 식사: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. 간식/기타: Магнит Печенье Сдобное Изюминка, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые, Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|