FragaJunior님의 저널, 2019년 06월 9일

2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.1 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
2549 kcal 지방: 119.13g | 단백질: 203.78g | 탄수화물: 152.94g.   아침 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. 점심 식사: Bel Bombons Sortidos , Bel Bombons Sortidos , Antarctica Guaraná Zero, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tirolez Queijo Coalho, Antarctica Guaraná Zero, Espetinho de Carne, Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Calabresa, La Violetera Azeitonas Verdes. 더보기
216 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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