2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1309 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Перловая Каша, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Хлеб с Изюмом, Чумак Кукуруза Консервированная, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Кунжут, Куриное Филе Жареное без Масла, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Коньяк, Pepsi Pepsi. 간식/기타: Pepsi Pepsi, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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