2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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2793 kcal
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지방: 89.50g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 411.37g.
아침 식사: Roland Nori Dried Seaweed, Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Langers Pineapple Juice, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Trader Joe's 100% Pure Florida Grapefruit Juice, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Hot Water, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Langers Pineapple Juice. 점심 식사: Trader Joe's Mango Sorbet, Avocados, Hot Dog Pickle Relish, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Tofurky Italian Sausage, Kroger Green Bell Pepper, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Water, Lemonade. 저녁 식사: Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Celery, Apples, Pineapple. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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